你有多久没好好睡觉了？ ​ 今天（3月21日） 是“世界睡眠日”， 今年中国的年度主题是 “健康睡眠 人人共享”。 人的生命约有三分之一是在睡眠中度过，睡眠与身心健康密切相关。现代医学已经证明，多种疾病的发生、发展、转归都和睡眠有关。 3月21日，3344体育官方在线网站组织开展了“世界睡眠日”义诊活动，向群众普及睡眠知识，免费对群众进行睡眠质量评估，帮助群众拥有良好睡眠。 “每个人对睡眠的需求存在个体差异，判断自己是否拥有好睡眠，不在于睡了多长时间，而在于早上起来时身体的感觉。只要醒来后精力充沛，不影响日常工作和生活就可以了。”3344体育官方在线网站老年睡眠医学科主任李想对记者说，“一般来讲，人一天的睡眠时间在6到8小时比较好。” 长期睡眠不足会引发多种疾病，危害心血管系统、免疫系统、代谢系统和生殖系统健康，对精神心理、认知与学习记忆等造成影响，还可能会引发交通事故、生产安全事故、意外创伤等社会问题的发生。 调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。睡不好觉，已经是一个社会性健康问题。熬夜是年轻人最大的“睡眠杀手”，不少人饱受“很困却不想睡”“想睡却睡不着”等睡眠问题的困扰。 “偶尔一两次失眠不用过于担

近日，河南省卫生健康委发布了2023年度河南省三级医院基于DRG绩效分析报告，在三级精神病专科医院中，我院医疗服务能力（CMI）位列第一，综合能力排名第二。下一步，我院将持续加强医院内涵建设，不断提升医疗服务水平，提高医疗救治能力，推动医院高质量发展迈上新台阶，为人民群众的身心健康作出新的贡献。

为大力传承弘扬雷锋精神，引导广大干部职工积极践行社会主义核心价值观，根据2024年“新时代文明实践推动周”活动通知要求，按照市卫健委统一安排部署，3月7日上午，我院组织医护人员和志愿者到帝豪广场开展“健康进万家”志愿服务活动，市卫健委副主任陶晓强一行莅临活动现场进行指导。 本次志愿服务活动吸引了附近居民参加，在志愿者的引导下有序义诊，我院医护人员免费为居民提供测血压、血糖、心肺听诊等医疗服务，详细询问居民的饮食起居，全面了解健康情况，耐心解答健康问题，同时用通俗易懂的语言讲解医疗保健知识，倡导低盐少油饮食方式，提醒广大居民对疾病要做到早预防、早发现、早治疗，引导群众增强防病意识、科学就医，自觉培养健康的生活习惯。针对居民失眠、易醒、内心焦虑烦躁等精神心理方面的问题，医护人员给予了专业的建议和指导，并告知他们可关注“3344体育官方在线网站”微信公众号和网站了解更多精神卫生健康知识，也可通过“市建安医院”微信公众平台预约，到医院进行系统的检查治疗。 陶主任对我院志愿服务活动给予充分肯定和高度评价，表扬活动开展组织到位、落实到位、宣传到位，现场气氛热烈，群众满意认可。此次志愿服务活动不仅为辖区居民群